Cómo combatir el síndrome de la pereza

Es como una terapia, pero sin terapeuta. Me ayuda a encontrar mejores ideas y soluciones a un problema. Me conecta conmigo mismo y con los demás. Estas son algunas de las respuestas de ciudadanos europeos a una sencilla pregunta de la Organización Mundial de la Salud (OMS): ¿Por qué te gusta caminar o ir en bicicleta?

Lanzada hace un mes por la OMS Europa con motivo del Día Mundial de la Bicicleta, el 3 de junio, la campaña "¡ Vamos a movernos! 100 razones para caminar y montar en bicicleta más " ha pasado un poco desapercibida.

Esta lista podría haber sido una excelente manera de encontrar motivación para aumentar tus caminatas o paseos en bicicleta. Principalmente por sus beneficios para la salud física y mental, pero también para el medio ambiente, la economía y la cohesión comunitaria. Los argumentos de salud por sí solos deberían ser convincentes. «En la región europea de la OMS, aproximadamente un millón de muertes están relacionadas con la inactividad física cada año, y casi el 25 % de los adultos descuida esta recomendación de la OMS: al menos 150 minutos de ejercicio cardiovascular de intensidad moderada a la semana», enfatiza la organización de la ONU en la presentación de esta campaña.

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