Schoonheidsspecialiste: Hoe verzorg je je huid tijdens de vlucht?

Inhoud

Lange vluchten kunnen een uitdaging zijn voor je huid. Droge lucht in de cabine – vergelijkbaar met woestijnomstandigheden – gecombineerd met drukverschillen en reisstress kunnen leiden tot uitdroging, dehydratatie en een verslechtering van de huidconditie. Hoe verzorg je je huid tijdens de vlucht zodat je er na de landing fris en stralend uitziet? Het is de moeite waard om gezichtsreinigingsdoekjes, een kleine moisturizer en een sheetmasker bij de hand te hebben – ideale cosmetica voor een snelle huidverzorging.

Bereid je huid voor op lastige omstandigheden voordat je in het vliegtuig stapt. Het loont de moeite om te investeren in een goede hydraterende crème die de huid niet alleen hydrateert, maar ook beschermt tegen vochtverlies. Kies producten met een verzachtende formule die een beschermend laagje op de huid vormt en voorkomt dat vocht verdampt.

De lengte van de vlucht is cruciaal voor de conditie van onze huid . Hoe langer we in de droge en veranderlijke omgeving van het vliegtuig verblijven, hoe meer de huid vocht en elasticiteit verliest. Een vlucht van twee uur kan ze vrijwel ongeschonden doorstaan, maar een vlucht van twaalf uur is een behoorlijke uitdaging.

Een paar dagen voor de geplande vlucht is het de moeite waard om de crème te vervangen door een meer voedende en hydraterende crème om een ​​goede huidreserve aan te leggen. Gebruik bij voorkeur bewezen ingrediënten die helpen het vocht in de opperhuid te behouden: hyaluronzuur, ceramiden of vitaminen.

Het wordt aanbevolen om de crème minimaal 2-4 weken regelmatig te gebruiken voor een langdurig effect, vooral als de huid droog is of de neiging heeft uit te drogen. De bovengenoemde ingrediënten zijn vooral nuttig in de winter, omdat de huid door de lage temperaturen, de wind en de centrale verwarming in de kamers sneller uitdroogt. Dus als we er niet goed voor zorgen voordat we in het vliegtuig stappen en bijna de halve wereld rondvliegen, zullen we nog een paar dagen extra moeten herstellen.

Verzachtende crèmes: Deze bevatten ingrediënten die helpen vocht in de huid vast te houden en de elasticiteit ervan te verbeteren. Ze worden vaak gebruikt voor de verzorging van een droge, gevoelige huid en voor de behandeling van aandoeningen zoals eczeem en psoriasis.

Vitamine C: Vitamine C staat bekend om zijn antioxiderende eigenschappen en verbetert de teint, geeft energie en een stralende teint. Het beschermt de huid tegen schade door vrije radicalen en uv-straling, wat vroegtijdige veroudering kan voorkomen. Het helpt ook bij de collageenproductie, wat de huidelasticiteit verbetert en rimpels vermindert.

Felurinezuur: Een uitstekend ingrediënt dat de huid glad maakt, hydrateert en verheldert. Het werkt ontstekingsremmend, vermindert verkleuringen, verbetert de teint en ondersteunt de huidregeneratie. Het kan ook de effectiviteit van andere actieve ingrediënten, zoals vitamine C en E, versterken, waardoor het vaak in combinatie met deze ingrediënten wordt gebruikt in anti-agingproducten.

Tip: Als u een lange reis gaat maken, overweeg dan om vóór uw vlucht een feluronzuurbehandeling te laten doen bij een schoonheidssalon.

De huid in het vliegtuig wordt niet alleen bedreigd door de lage luchtvochtigheid, maar ook door het droge klimaat in de cabine. Neem een ​​flesje water mee aan boord! Het is belangrijk om tijdens de vlucht regelmatig water te drinken om de juiste hydratatie te behouden, niet alleen van de huid, maar ook van het hele lichaam. De optimale hoeveelheid is ongeveer 2,5 liter water per dag, maar in het vliegtuig is het de moeite waard om vaker en in kleine hoeveelheden te drinken.

Leuk weetje: volgens onderzoek is de lucht in de cabine tijdens de vlucht droog, met een luchtvochtigheid van 10-20%, vergelijkbaar met het klimaat van de woestijn! Het is daarom absoluut noodzakelijk om je huid tijdens de vlucht goed te hydrateren .

Drink regelmatig: Drink regelmatig water gedurende de dag, niet alleen als je dorst hebt. Dorst ontstaat vaak wanneer het lichaam al licht gedehydrateerd is. De optimale hoeveelheid water die je gedurende de dag zou moeten drinken is 2,5 liter.

Water en hydraterende dranken: Naast water is het ook de moeite waard om elektrolytendranken of natuurlijke dranken (bijv. kruidenthee, suikervrije thee) te drinken die helpen de elektrolytenbalans te behouden. Je kunt ook citroen en een snufje Himalayazout aan het water toevoegen.

Gebalanceerd dieet: Het water in fruit en groenten (bijvoorbeeld watermeloen, komkommer, citrusvruchten) helpt ook om het lichaam te hydrateren.

Vermijd overmatige hoeveelheden cafeïne en alcohol: Cafeïne en alcohol hebben een diuretisch en uitdrogend effect, wat kan leiden tot vochtverlies. Daarom is het verstandig om ze met mate te consumeren en aan te vullen met water.

Gezonde vetten (omega-3 en omega-6) – Deze komen voor in vette vis (bijv. zalm, makreel), noten, chiazaad, lijnzaad en avocado. Deze vetten ondersteunen de lipidenbarrière van de huid en helpen deze gehydrateerd te houden.

Waterrijke groenten en fruit – Watermeloenen, komkommers, sinaasappels, aardbeien, citrusvruchten en selderij leveren niet alleen water, maar ook vitamines die de gezondheid van de huid ondersteunen.

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E – Noten, zaden, olijfolie, amandelen en groene bladgroenten bevatten vitamine E, een krachtige antioxidant die de huid helpt hydrateren.

Producten rijk aan vitamine C – Citrusvruchten, paprika’s, kiwi’s, aardbeien en broccoli ondersteunen de aanmaak van collageen, wat de elasticiteit en hydratatie van de huid beïnvloedt.

Eiwitten en aminozuren – Producten die rijk zijn aan eiwitten (bijv. eieren, vlees, peulvruchten) helpen de huid te regenereren en zorgen voor de juiste hydratatie.

Tijdens een lange vlucht , vooral een die 10-12 uur duurt, is het de moeite waard om je huid tijdens de reis zelf te verzorgen. Zorg er dus voor dat je een vochtinbrengende crème , een reinigingsdoekje of ander huidverzorgingsproduct en een sheetmasker bij je hebt. Als je vlucht korter dan 4 uur duurt, zijn een vochtinbrengende crème en een doekje voldoende.

Stap voor stap:

1. Reinig je huid: Voordat je een nieuwe laag crème aanbrengt, is het de moeite waard om je huid te reinigen . Neem een ​​mini-gezichtsreiniger of gel mee om make-up en vuil te verwijderen dat zich mogelijk op je huid heeft opgehoopt. Dit maakt de volgende keer dat je je cosmetica aanbrengt effectiever. Bij kortere vluchten kun je je huid reinigen met een vochtig doekje. Eens in de twee uur is voldoende om je huid fris te houden.

2. Hydrateer opnieuw: Breng na het reinigen je moisturizer opnieuw aan. Als je huid bijzonder droog aanvoelt, kun je kiezen voor een hydraterend sheetmasker of oogpatches om je huid te hydrateren en te regenereren. Deze zijn een goed idee om in je handbagage te hebben, vooral op lange vluchten.

Tip: Vergeet niet je hele lichaam te hydrateren . Ook je huid verliest vocht tijdens de vlucht, dus het is een goed idee om een ​​hydraterende lotion mee te nemen en deze voor het instappen aan te brengen.

Na de landing herhaalt u de procedure en reinigt u uw gezicht opnieuw en brengt u vervolgens crème aan. Het is echter de moeite waard om direct zonnebrandcrème aan te brengen, vooral als u van tijdzone wisselt en aankomt op een plek met fel zonlicht. Zelfs als er tijdens de vlucht geen felle zon was, kan de huid gevoeliger zijn voor uv-straling, dus bescherming tegen de zon is essentieel.

Tip: Om je huid effectief te beschermen tegen uv-straling, moet een crème minimaal SPF 30 hebben. SPF 30 blokkeert ongeveer 97 procent van de uv-B-straling. Voor mensen met een gevoelige huid of bij langdurige blootstelling aan de zon is het raadzaam om crèmes met een hogere factor te kiezen, bijvoorbeeld SPF 50, die beschermt tegen 98 procent van de uv-B-straling. Het is belangrijk om dagelijks crèmes met een filter te gebruiken en deze bij langdurige blootstelling aan de zon elke 2 uur opnieuw aan te brengen.

Hoewel we aan boord van een vliegtuig niet direct worden blootgesteld aan zonnestraling, is het, als u dicht bij een raam zit, de moeite waard om bescherming te overwegen tegen uv-A-straling, die door de ramen heen dringt. Hoewel deze straling minder intens is dan in de volle zon, kan deze een negatief effect hebben op de huid, vooral tijdens een lange vlucht.

Advies: Wil je extra bescherming? Kies dan voor een crème met een SPF-filter , vooral tijdens lange vluchten. Dit beschermt je huid tegen straling en voorkomt veroudering, maar zorg ervoor dat de crème hydraterende ingrediënten bevat. Niet alle crèmes met een filter hebben deze functie, dus kies voor crèmes met extra hydraterende eigenschappen (bijvoorbeeld met toegevoegde glycerine of hyaluronzuur). Anders zorgt SPF alleen niet voor voldoende hydratatie van de huid.

Mensen die een cosmetische ingreep ondergaan, moeten tijdens de vlucht extra voorzichtig zijn met hun huidverzorging. Na meer invasieve ingrepen, zoals chemische peelings of microneedling (bijv. mesotherapie), is de huid bijzonder gevoelig.

In plaats daarvan is het beter om te kiezen voor mildere behandelingen die de huid niet belasten, zoals hydraterende behandelingen of behandelingen met antioxidanten.

Het is het beste om ongeveer 1-2 dagen voor uw geplande vlucht een hydraterende behandeling in een schoonheidssalon te ondergaan. Dit geeft uw huid de tijd om volledig te herstellen en de actieve ingrediënten op te nemen, wat de effecten van droge lucht tijdens de vlucht helpt minimaliseren. Het is raadzaam om de behandeling vlak voor de vlucht te vermijden, omdat de huid gevoelig kan zijn en de drukverschillen en droge lucht in het vliegtuig ongemak kunnen veroorzaken.

Het materiaal is gemaakt in samenwerking met PLL LOT