Sessões de karatê para ajudar mulheres vítimas de violência a reconstruir suas vidas

Nesta quinta-feira de maio, cinco mulheres de quimono participam de uma sessão de karatê na Maison Calypso, em Plaisir (Yvelines), um local onde mulheres vítimas de violência são acolhidas, ouvidas e cuidadas, sendo um dos 13 abrigos para mulheres apoiados pela agência regional de saúde de Île-de-France . As novas instalações da Maison Calypso acabam de ser inauguradas.

A oficina é oferecida por profissionais de saúde e está integrada à trajetória de cuidado. Foi criada pela associação Luta pela Dignidade , criada em 2017 por Laurence Fischer, tricampeã mundial de caratê. Seu objetivo é apoiar mulheres vítimas de violência por meio de práticas esportivas adaptadas que respeitem seus corpos e suas histórias.

Lembremos que uma em cada três mulheres sofrerá violência física, psicológica e/ou sexual ao longo da vida, segundo dados da Organização Mundial da Saúde . As consequências para a saúde mental (com riscos aumentados de depressão ou estresse pós-traumático, em particular) e para a saúde física são inúmeras.

Em uma das novas salas, três novatos e dois frequentadores regulares estão nos tatames. A sessão, que acontece todas as quintas-feiras, é conduzida por Sophie Manuguerra-Aillaud, instrutora de caratê. Não se espera nenhuma apresentação, apenas progressão, cada um em seu próprio ritmo. A sessão começa com um aquecimento, caminhada lenta e, em seguida, corrida leve. As trocas são feitas por meio de gestos codificados: cada um tenta colocar a mão no ombro ou na barriga, com o consentimento do outro. Aos poucos, os rostos relaxam, os sorrisos surgem.

Os golpes, ou melhor, o tsuki , como é chamado em japonês, são aplicados apenas em alvos de espuma. "Você é livre para fazer ou não o exercício", lembra a professora. "Este trabalho corporal frequentemente permite que você se reconecte com sensações corporais às vezes esquecidas, em particular através da respiração ou do envolvimento do períneo", enfatiza Sophie Manuguerra-Aillaud, também sofrologista. É dada especial atenção ao vocabulário utilizado: não são pronunciadas palavras associadas à violência. Nada de "golpe", nada de "ataque". A estrutura é fixa, benevolente.

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