Um neurocientista explicou o que você não deve fazer pela manhã.
Neurocientista Suzuki: Você não deve olhar para o seu smartphone logo de manhã
banner de teste sob a imagem do título
A neurocientista Wendy Suzuki descobriu que as pessoas que pegam seus smartphones logo cedo pela manhã estão privando seus cérebros de uma das melhores "janelas de oportunidade" do dia.
O especialista disse que pela manhã o cérebro está no "modo de neuroplasticidade máxima".
A cientista sugeriu evitar usar o celular nos primeiros vinte minutos após acordar por cinco dias. Ela sugeriu dedicar a manhã a alongamentos, fazer uma lista de tarefas ou refletir.
Leia o artigo " Erdogan brincou sobre Macron "
Notícias confiáveis sempre ao seu alcance – no canal MK no MAX
Autores:
mk.ru
