Наука развенчивает миф о том, что растения «крадут наш кислород», пока мы спим.

Выбор лучших растений для дома — дело непростое. Прежде чем озеленять гостиную, террасу или любую другую комнату, необходимо чётко определиться с выбором, исходя из погодных условий вашего проживания, будь то в помещении или на улице. В последнем случае растения наполняют пространство, где они растут, жизнью, снимают стресс и обеспечивают кислородом . Конечно, нужно знать, какое растение выбрать, где его разместить и как за ним ухаживать.

Отказаться от них — значит упустить их преимущества и выгоды. Несколько исследований демонстрируют положительные эффекты выращивания их в помещении, где мы проводим большую часть времени. Достаточно упомянуть, что они улучшают концентрацию внимания и снижают уровень стресса , но это ещё не всё.

В 1989 году НАСА провело проект по исследованию способов очистки воздуха в герметичных помещениях, таких как космические станции. В результате исследования выяснилось, что некоторые растения, помимо поглощения углекислого газа и выделения кислорода посредством фотосинтеза, также способствуют устранению органических загрязнителей, таких как бензол, формальдегид и трихлорэтилен.

В связи с этим нам неоднократно говорили, что их не следует держать в спальнях, оправдывая это тем, что «они крадут наш кислород». Однако теперь мы знаем, что это не так. Наука доказала, что это миф : количество поглощаемого ими кислорода несущественно для здоровья человека.

При отсутствии света растения прекращают фотосинтез и переходят на клеточное дыхание – процесс поглощения кислорода и выделения углекислого газа. Согласно расчётам учёного Мартина Гента, опубликованным в книге «70 любопытных вопросов о науке» (Siruela, 2013), за одну ночь человек потребляет от 2% до 3% кислорода в закрытой комнате площадью 20 м² , тогда как растение в горшке – всего 0,1%. По сравнению со сном с другим человеком или домашним животным, воздействие растения минимально.

По словам Альберто Ромеро Бланко, биолога из Университета Алькалы, в статье, опубликованной в The Conversation , наши спальни — это не герметичные отсеки, а проветриваемые помещения, в которых постоянно обновляется кислород. Однако даже если бы мы спали в полностью закрытых комнатах, растения не представляли бы серьёзной опасности . «Нет растения, которое по размеру поместилось бы в нашей спальне и потребляло бы столько же кислорода, сколько человек», — отмечает он.

«Чтобы достичь того же эффекта, что и при обычном проветривании в течение часа, необходимо разместить в одной комнате от 100 до 1000 растений», — говорится в обзоре Майкла Уоринга из Университета Дрекселя (США), опубликованном в журнале Nature, по результатам более 190 экспериментов. Не стоит беспокоиться об этом необоснованном мифе. Кислорода хватит на всех . Главное, как напоминают эксперты, — проветривать комнату хотя бы раз в день в течение часа, что является достаточной мерой для обеспечения качества воздуха в любом доме.