Telefonunuza bağımlı mısınız? İşte size yardımcı olacak 4 'püf noktası'

Cep telefonlarının çok yönlü elektronik cihazlar olması , bunların sıklıkla takıntılı bir şekilde kullanılmasına ve kullanıcıların gerçek bağımlılığa yol açabilecek sağlıksız alışkanlıklar geliştirmesine neden olmaktadır.

Bu bağımlılığı azaltmak için uygulayabileceğiniz küçük ipuçları var; örneğin telefonunuzu ekranı aşağı bakacak şekilde bir masaya koymak gibi; ancak sonuçların gerçekten ortaya çıkması için çabanın bilinçli ve kasıtlı olarak gösterilmesi gerekiyor.

Cep telefonu bağımlılığınızla mücadele etmenize yardımcı olmak için CanalTech web sitesi, sonunda işe yarayacağı garanti edilen dört yaklaşımı bir araya getirdi.

Bunlar hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz:

• Telefonunuzun menüleri için siyah, gri ve beyaz tonlarını seçin, bunları mümkün olduğunca az renkli ve daha az çekici hale getirin;
• Sosyal medyada veya mesajlaşma uygulamalarında sürekli gezinmeyi önlemek için evde yatak odası veya banyo gibi 'cep telefonu kullanılmayan alanlar' yaratın;
• Telefonunuzun dilini ana dilinizden farklı bir dile çevirin, bu durum telefonu kullanmayı zorlaştırır;
• Sınırlı özelliklere sahip bir cep telefonu satın alın;

Ayrıca Okuyun: Telefonunuzu ekranı aşağı bakacak şekilde yerleştirmeniz için 5 iyi neden var. Hangileri?