9 meilleurs oreillers (2025) testés pour les personnes dormant sur le côté, le dos et le ventre
Il existe une multitude d'oreillers sur le marché. Nous avons listé nos préférés ci-dessus, mais cela ne couvre pas la vaste gamme de modèles pratiques pour une bonne nuit de sommeil. Si, pour une raison ou une autre, tous nos choix ne vous conviennent pas, voici quelques-uns que nous avons testés et ce que nous en avons pensé.
Oreiller en duvet d'avocat pour 109 $ : Ce modèle en duvet contient des plumes provenant de fermes certifiées Responsible Down Standard (RDS), mais il est peu impressionnant et presque plat pour dormir.
Oreiller vert avocat à 119 $ : Le garnissage de l'oreiller Avocado est composé de latex biologique certifié GOLS et de kapok biologique certifié GOTS . Il est disponible en forme standard et en forme incurvée pour dormir sur le côté. Il est beaucoup plus dense que les autres oreillers que nous avons essayés, et mon groupe d'essai et moi-même avons préféré d'autres oreillers en latex à celui-ci.
Oreiller Bedgear Storm à 200 $ : Ce modèle Bedgear est similaire au Bedgear Flow ci-dessus, mais sans la courbure pour les personnes dormant sur le côté. Si vous dormez sur le dos en permanence, ce modèle conviendra peut-être mieux, mais je préfère la polyvalence d'un côté courbé et d'un côté droit. – Eric Ravenscraft
Oreiller alternatif en duvet Brooklinen à 59 $ : Je l'ai préféré à l'oreiller en duvet Brooklinen, car il offrait un meilleur ressort et un meilleur soutien. (J'ai choisi l'option ferme pour le test.) Je préfère le Buffy Cloud comme alternative au duvet, mais celui-ci est un excellent second choix.
Oreiller hybride Casper à 129 $ : Cet oreiller hybride utilise un mélange de mousse épaisse et d'un cœur en mousse déchiquetée pour une sensation de douceur, dense et moelleuse, semblable à celle d'une guimauve. J'ai apprécié dormir sur le Casper, en particulier la version rafraîchissante Snow (149 $) , et il a obtenu de bons résultats lors de mes tests. Cependant, mes deux testeurs volontaires pour un test longue durée ont rapporté des résultats décevants après une semaine. Mon petit dormeur latéral l'a trouvé trop ferme, et mon testeur longue durée, plus grand et plus large, a constaté que le Casper ne rebondissait pas autant qu'il aurait dû l'être pour son prix après une semaine de sommeil. Si vous appréciez un design plutôt ferme, celui-ci pourrait vous convenir. La version Snow est légèrement rafraîchissante, mais pas super rafraîchissante ; c'est plutôt une bonne option hivernale pour les dormeurs qui ont chaud, comme l'a dit l'un de mes testeurs.
Oreiller en mousse à mémoire de forme Eli & Elm Everyday à 110 $ : Comparé à la version en latex ci-dessous, la version en mousse à mémoire de forme est grumeleuse. La plupart de mes participants, moi y compris, l'ont détesté, mais ma dormeuse chaotique a apprécié sa forme malléable, adaptée à ses habitudes de sommeil instables.
Oreiller en latex Eli & Elm Everyday à 110 $ : Cet oreiller en latex déchiqueté est agréable et moelleux, et il fait bonne figure face aux modèles Coop et Purple. Je l'ai trouvé confortable pour dormir sur le côté, car il offre un gonflant plus élevé et un bon soutien.
Oreiller Eli & Elm pour dormeurs latéraux à 116 $ : Cet oreiller est incroyablement ferme dès sa sortie de la boîte. Vous pouvez personnaliser la quantité de rembourrage pour un soutien optimal, mais si vous dormez sur le côté et appréciez un soutien ferme, celui-ci pourrait être fait pour vous. Il est même livré avec une housse amovible pour un lavage facile. Plus petit que le Scrumptious, ne vous attendez pas à beaucoup de câlins, mais pour une personne seule, c'est un excellent choix. — Eric Ravenscraft
Oreiller en mousse à mémoire de forme GhostBed à 85 $ : Medea Giordano, ancienne critique de WIRED, utilise l'oreiller en mousse à mémoire de forme GhostBed depuis 2020. Elle y a dormi lors d'une visite chez une amie et en a immédiatement acheté un à son retour. Il est mi-ferme et convient parfaitement à sa position de sommeil sur le côté, sur le dos et sur le ventre. L'affirmation de GhostBed selon laquelle il s'agit de « l'oreiller le plus frais du monde » est exagérée, mais Medea a chaud au sommeil et affirme que la mousse infusée de gel reste fraîche toute la nuit.
L'oreiller Marlow à 49 $ : Il s'agit d'un autre modèle en mousse à mémoire de forme déchiquetée, bien qu'il soit moins grumeleux et offre un meilleur soutien que l'Eli & Elm. Il est un peu plus petit que les autres, mais il offre également une légère option de réglage, permettant d'ouvrir les panneaux latéraux pour l'agrandir ou le réduire. Il était agréable pour dormir ; je l'ai trouvé un peu ferme à mon goût, mais ma testeuse de longue date affirme qu'il lui a apporté un bon soutien et a soulagé ses douleurs cervicales. C'est également un bon rapport qualité-prix.
Oreiller Nest Easy Breather à 119 $ : C'est un modèle populaire, mais je l'ai trouvé trop dense et trop moelleux. Il est réglable, ce qui permet de l'assouplir facilement, et il est livré avec un sac de rangement pour le surplus de rembourrage. Le rembourrage est un mélange de mousse et de fibres de polyester. Mon participant, qui aimait le Marlow plus ferme, a également apprécié cet oreiller, tandis que les autres ont préféré des options plus moelleuses.
Oreiller cervical « No More Aches » à 50 $ : Les oreillers originaux ne manquent pas, mais moi qui souffre souvent de douleurs cervicales, je suis intrigué par ce petit design original. Son centre concave permet de dormir sur le dos, le côté et le ventre, et son bord dentelé épouse parfaitement la forme du bras. Sa forme peu pratique le rend moins idéal pour y poser la tête, mais il reste un excellent choix pour les douleurs cervicales. — Eric Ravenscraft
Oreiller Parallel à profil haut pour 150 $ : Eric Ravenscraft, ancien critique de WIRED, appréciait le profil haut du Parallel pour les personnes de grande taille qui dorment sur le côté. C'est une bonne option, mais je pense que vous serez tout aussi satisfait d'une découpe Purple ou Coop si vous avez besoin d'un gonflant élevé et d'un soutien latéral.
Pillow Cube Side Cube (70 $) et Ice Cube (90 $) : Le Pillow Cube a un design rectangulaire étrange. Cela peut paraître étrange au premier abord, mais une fois le test effectué et la taille recommandée, vous trouverez le cube idéal. J'ai testé le Side Cube et le Ice Cube. Ils offrent un bon maintien et sont un peu moelleux, et je pense qu'ils sont une bonne option si vous dormez exclusivement sur le côté, les bras tendus devant vous ou près de la poitrine. Je dors généralement le bras tendu sous mon oreiller, la tête reposant sur mon épaule (avec un oreiller entre les deux), et j'ai trouvé que le Cube offrait moins de soutien si je dormais dans ma position préférée. Et les nuits où je me suis retourné sur le dos, je me suis réveillé avec des douleurs cervicales. Mais si vous dormez uniquement sur le côté, ce modèle offre un bien meilleur maintien que les autres que j'ai essayés. Assurez-vous de prendre une housse ! Une housse normale est trop spacieuse et ne convient pas au Cube. — Louryn Strampe
Oreiller Purple DreamLayer à 199 $ : Si vous dormez alternativement sur le côté et sur le dos, l'oreiller Purple DreamLayer offre un excellent compromis. Plutôt que d'utiliser un garnissage réglable pour personnaliser sa hauteur, ce modèle est équipé de deux inserts en mousse pour un soutien optimal. — Eric Ravenscraft
Oreiller Purple GridCloud à 149 $ : Cet oreiller est plus moelleux et moelleux, avec la couche quadrillée que nous adorons chez Purple Freeform et Harmony, mais il n'a qu'un seul côté quadrillé au lieu de deux. Il est décrit comme ayant un noyau en duvet synthétique, et il est beaucoup plus moelleux, comme un duvet synthétique. J'ai préféré le soutien des autres modèles Purple, mais si vous recherchez un oreiller plus moelleux et offrant un meilleur soutien qu'un simple duvet ou un duvet synthétique, c'est une excellente option.
Oreiller en mousse à mémoire de forme Saatva Graphite pour 165 $ : ce modèle est légèrement rafraîchissant et offre une sensation plus moelleuse par rapport à la mousse à mémoire de forme de type plus affaissant.
Oreiller Saatva en duvet alternatif à 115 $ : J'apprécie cette alternative au duvet, mais pas plus que le Buffy, beaucoup moins cher. Il existe deux hauteurs de gonflage, ce qui est pratique si vous recherchez un oreiller spécifique.
Oreiller Sleep Number True Temp Adapt Ultimate à 150 $ : J'ai testé la forme Ultimate, légèrement en croissant, idéale pour les personnes qui dorment sur le côté comme moi. Je l'apprécie pour dormir sur le côté et il est également agréablement rafraîchissant. Il est un peu plus petit que le Coop, mais suffisamment grand pour une personne de taille moyenne.
Oreiller Slumber Cloud UltraCool à 79 $ : Cet oreiller est ultra-frais et ultra-doux, semblable à un modèle en duvet ou en alternative. Si vous recherchez un oreiller ultra-frais et appréciez le soutien léger et malléable d'un oreiller en duvet, c'est un excellent choix.
Oreiller rafraîchissant réglable Snuggle-Pedic à 57 $ : C'était notre oreiller préféré à moins de 100 $, mais il est actuellement en rupture de stock. Si vous le trouvez, c'est une excellente option, garni de mousse à mémoire de forme déchiquetée, que vous pouvez ajuster à la hauteur idéale.
Oreiller Tempur-Pedic Tempur-Adapt ProAdjust à 125 $ : Ce modèle à garnissage réglable de Tempur-Pedic est doté d'un compartiment permettant d'ajouter ou de retirer de la mousse pour un soutien optimal. Cette caractéristique est de plus en plus courante, mais ce qui le distingue, ce sont les matériaux rafraîchissants emblématiques de Tempur-Pedic. L'entreprise fabrique des matériaux rafraîchissants parmi les meilleurs du marché, et celui-ci est resté plus frais que la plupart de ceux que j'ai essayés. — Eric Ravenscraft
Tempur Pedic Tempur Adapt ProHi à 175 $ : Notre précédent choix de mousse à mémoire de forme a bien fonctionné lors de mes tests, mais nous avons tous préféré la mousse à mémoire de forme déchiquetée à un drap solide. Quelqu'un s'est toutefois porté volontaire pour tester ce matelas à long terme comme support de genou pendant son sommeil.
Oreiller Tempur-Breeze ProHi à 229 $ : une alternative plus large et plus spacieuse au Tempur-Adapt ProHi. Son gonflant est tout aussi élevé et sa mousse est plus ferme et plus résistante à la pression que celle de l'Adapt. Il est plus adapté si vous préférez une option plus ferme ou si vous souhaitez partager l'espace avec votre partenaire. — Eric Ravenscraft
Comprendre les tailles d'oreillersVous trouverez différentes tailles d'oreillers lors de vos achats. La plupart des oreillers sont disponibles en taille standard et en taille king size, et il est conseillé d'acheter une taille standard, sauf si vous avez un lit king size. Mais il existe d'autres tailles disponibles.
Tous les oreillers mesurent généralement 50 cm de large, mais leur longueur peut varier. (Vos taies d'oreiller peuvent donc paraître trop longues : elles sont conçues pour des tailles plus grandes !) Si vous souhaitez découvrir d'autres tailles ou si vous avez trouvé un modèle offrant un choix plus large que vous ne le pensez, voici les tailles courantes et leurs dimensions recommandées :
- Taille standard : 20 pouces par 26 pouces
- Taille super standard : 20 pouces par 28 pouces
- Reine : 20 pouces sur 30 pouces
- King : 20 pouces sur 36 pouces
- Corps : 20 pouces sur 54 pouces
Si la taille vous pose problème, vérifiez bien les offres pour déterminer la taille idéale. Buffy, par exemple, propose une taille standard pour ses oreillers, mais ils mesurent 71 cm de long, ce qui en fait une taille standard. Il est déconseillé de commander des oreillers king size sans un lit king size, d'autant plus que vous aurez besoin de taies d'oreiller king size avec vos draps. Les oreillers de corps sont les plus longs de tous, et nous avons un guide dédié à ce sujet .
De quel type d’oreiller avez-vous besoin ?
Vous pensez peut-être qu'un oreiller est un oreiller. Il doit simplement être moelleux et bien ajusté, n'est-ce pas ? Votre tête, votre cou et votre dos ne sont pas du même avis. Une bonne nuit de sommeil dépend grandement de votre oreiller. Voici donc quelques questions clés à vous poser avant de le choisir.
Quel type de dormeur êtes-vous ? Dormez-vous sur le dos, sur le côté ou sur le ventre ? Restez-vous relativement immobile ou vous tournez-vous souvent ? Avez-vous généralement un seul oreiller sous la tête ou vous enveloppez-vous dans un cocon ? C'est probablement le point le plus important à prendre en compte pour choisir le type de couchage qui vous convient le mieux. Nous avons listé ci-dessous nos choix en fonction de votre style de sommeil.
De quoi est fait l'oreiller ? Les oreillers peuvent être garnis de toutes sortes de matériaux, des plumes à la mousse. Le duvet et le duvet synthétique sont des amas de fibres moelleuses , douces et confortables, tandis que la mousse à mémoire de forme est conçue pour se comprimer sous le poids de la tête tout en reprenant sa forme initiale. Le latex organique, lourd et spongieux, maintient la tête en place si vous dormez sur le côté. Il existe également des oreillers hybrides, composés de plusieurs couches de matériaux différents, pour une sensation plus structurée.
D'où proviennent les matériaux ? Certains matériaux, comme le duvet, étant d'origine animale, il est important de savoir comment les fabricants se procurent leur duvet. Le duvet provient généralement des plumes du ventre de canards ou d'oies. Afin de garantir une source de duvet éthique, notamment en évitant les pratiques cruelles comme le plumage à vif, des programmes comme la norme Responsible Down Standard fixent des critères que les fabricants doivent respecter. Une autre option consiste à rechercher des alternatives au duvet synthétique, utilisant du coton, de la rayonne ou du polyester comme substitut synthétique. La norme Material Matters, plus large, est un système récemment révisé visant à évaluer l'impact environnemental et la durabilité des fabricants de literie.
Quelle est sa fermeté ? Quelle que soit votre façon de dormir, vous aurez besoin d'un oreiller qui maintienne votre colonne vertébrale droite et votre tête alignée avec votre dos. Cela signifie qu'il vous faut un oreiller suffisamment ferme pour soutenir votre tête, mais suffisamment moelleux pour ne pas vous enfoncer dans les oreilles ou le visage.
Quelle est sa hauteur ? « Haute » est un terme souvent utilisé pour décrire la hauteur à laquelle l'oreiller maintient votre tête au-dessus du lit. S'il est trop haut, par exemple, vous risquez d'incliner votre cou vers le haut, ce qui le fatiguera toute la nuit. La plupart des modèles se répartissent généralement en trois catégories : basse hauteur, relativement courte et idéale pour les personnes qui dorment sur le dos ; haute hauteur, plus adaptée aux personnes qui dorment sur le côté (car votre tête sera plus éloignée du lit qu'en position dorsale) ; et moyenne hauteur, intermédiaire, idéale pour les personnes qui dorment différemment et qui n'ont pas de style de sommeil particulier.
Quelle est la garantie et la politique de retour ? Vous pensez peut-être que l'oreiller sur lequel vous dormez (et transpirez) n'a pas de garantie solide, mais de nombreux fabricants proposent des politiques généreuses. Par exemple, Purple offre une garantie d'un an et même une période d'essai de 100 nuits. Casper propose une garantie similaire et une période d'essai de 30 jours. Si vous n'êtes pas sûr que votre nouvel oreiller vous convienne, consultez les politiques de l'entreprise pour connaître les possibilités d'essai avant de vous engager et vous assurer d'être protégé en cas de problème.
Quel est le meilleur rembourrage d'oreiller pour vous ?
Différents matériaux de garnissage sont utilisés, et le type de garnissage joue un rôle important dans la classification des oreillers. Vous avez déjà entendu parler des oreillers en duvet, par exemple, qui sont garnis d'une sous-couche de duvet ou de plumes. Or, l'expression « mousse à mémoire de forme » évoque généralement la sensation d'enfoncement qu'une bonne mousse à mémoire de forme peut procurer. Voici une brève explication des principaux types de garnissage et de leurs différences.
Duvet : Comme je l'ai mentionné plus haut, les oreillers en duvet sont garnis soit de flocons de duvet (une sous-couche des canards), soit de plumes, soit d'un mélange des deux. Ce garnissage existe depuis longtemps et offre une sensation similaire à celle d'une couette : il est doux et moelleux, et très malléable, et peut être façonné à votre guise. (Mais il ne conserve pas bien sa forme.) Comme ces oreillers sont garnis de flocons de duvet ou de plumes, il est conseillé de vérifier les certifications, comme la norme Responsible Down Standard (RDS), qui confirment que le duvet est issu de sources éthiques.
Alternative au duvet : Ces oreillers ne sont pas tous identiques, mais utilisent d'autres matériaux pour reproduire l'expérience du duvet. Buffy, par exemple, utilise du plastique recyclé pour son garnissage, tandis que Saatva utilise un mélange de mousse à mémoire de forme et de mousse de latex. Il vous faudra examiner attentivement la composition des alternatives au duvet, car elles varient. Ce qui est constant, c'est la sensation différente. Lors de mes tests, j'ai constaté que les modèles alternatifs au duvet offrent généralement un meilleur soutien et conservent mieux leur forme qu'un duvet classique.
Mousse à mémoire de forme : La mousse à mémoire de forme est populaire car elle se souvient de sa forme initiale et reprend sa forme initiale une fois la tête retirée de l'oreiller. Elle procure une sensation d'enfoncement, que vous apprécierez ou non. Vérifiez également si la mousse à mémoire de forme est solide ou déchiquetée ; j'ai constaté que la mousse à mémoire de forme déchiquetée et découpée offre plus de rebond et de soutien, et moins d'enfoncement qu'une feuille de mousse à mémoire de forme.
Mousse de latex : Fabriquée à partir de caoutchouc, la mousse de latex offre un rebond et un soutien bien plus importants que les autres mousses. Elle devient une option populaire grâce à son excellent soutien et est généralement composée d'un rembourrage déchiqueté qui assure une bonne circulation de l'air.
Hybride : L'hybride est une autre catégorie de plus en plus populaire. Il peut s'agir d'un mélange de n'importe lequel des garnissages ci-dessus, mais je trouve souvent qu'il s'agit d'une feuille de mousse combinée à de la mousse granulée ou à un autre type de garnissage plus moelleux. Casper, par exemple, utilise les deux feuilles de mousse à mémoire de forme, puis un noyau de mousse granulée au centre pour lui donner un toucher moelleux.
Coton, kapok et laine : Ces garnissages sont tous composés de fibres naturelles nécessitant moins de traitement que la mousse et peuvent être utilisés en mélange avec d'autres matériaux mentionnés ci-dessus. Le kapok et le coton sont censés être moelleux, tandis que la laine est idéale pour réguler la température. Cependant, aucun n'est aussi populaire que la mousse ou le duvet, même si on les retrouve parfois dans les options biologiques ou hybrides.
Les oreillers Standard et Queen ont-ils la même taille ?
Non, une taille standard est légèrement plus petite, avec seulement 66 cm de large, tandis qu'une taille Queen devrait mesurer 76 cm de large. Vérifiez les dimensions au cas où l'étiquette indiquerait la même chose, mais si vous avez le choix entre les deux, je préfère quelques centimètres supplémentaires pour la taille Queen.
Pourquoi devriez-vous dépenser autant pour un oreiller ?
Vous pourriez être surpris par le prix de certains de ces oreillers. Je me souviens avoir dépensé des sommes exorbitantes pour mes oreillers pendant des années. Mais ces oreillers bon marché devaient être remplacés fréquemment et n'offraient pas le soutien à long terme (ni même toute la nuit) dont ma nuque avait besoin.
Les oreillers de qualité supérieure coûtent plus cher, mais utilisent des matériaux de meilleure qualité, durent plus longtemps et sont assortis de périodes d'essai et de garanties pour vous permettre de tester l'oreiller de votre choix et d'être sûr de sa durabilité. De plus, même si la plupart d'entre eux ne sont pas bon marché, ils restent un investissement abordable compte tenu du nombre d'heures que vous y passerez.
Comment prendre soin de votre oreiller ?
La meilleure façon de laver votre oreiller dépend de votre modèle. Vous pouvez choisir de le laver à la main, de le détacher ou de le laver en machine. Vérifiez l'étiquette pour vous assurer qu'il est lavable en machine. Dans le cas contraire, le détachage ou le lavage à la main sont la meilleure option.
Les oreillers les plus faciles à nettoyer sont ceux dont la housse est amovible, car elle peut être retirée et lavée avec les autres draps et la literie. Tous les garnissages d'oreillers ne doivent pas être lavés ; il est donc important de vérifier cela avant de mettre un oreiller entier dans la machine à laver. Nos cinq meilleurs choix sont tous dotés de housses amovibles pour un lavage facile. Cependant, pour certains (comme le Honeydew Scrumptious), il faudra retirer manuellement le garnissage et le ranger dans un sac, tandis que d'autres, comme le Purple, ont une housse et un garnissage séparés.
Comment WIRED choisit-il les oreillers à évaluer ?
Nous étudions tous les oreillers que nous testons afin de nous assurer de tester une variété de styles, de garnissages et de formes pour trouver ceux qui offrent le meilleur soutien pendant une nuit de sommeil. Nous testons des modèles aussi bien chers qu'abordables pour évaluer leur qualité, et nous cherchons généralement à tester de nouveaux designs et options pour anticiper les nouveautés (et toutes les autres catégories que nous testons). Nous consultons également les avis et commentaires clients lorsqu'ils sont disponibles afin de déterminer s'il est intéressant de les comparer à ceux que nous apprécions déjà.
Comment WIRED teste-t-il les oreillers ?
Chaque oreiller de ce guide est utilisé pendant au moins trois nuits. Nos meilleurs choix ont été testés pendant au moins une semaine, voire un mois, par moi-même, d'autres membres de l'équipe ou des testeurs de longue date. J'ai également organisé un panel de tests en mars 2025 avec six participants et 22 modèles différents. Les participants avaient tous des habitudes de sommeil différentes, allant des dormeurs classiques sur le côté et sur le dos aux dormeurs chaotiques qui finissent par se retrouver sous leurs oreillers chaque nuit. Le panel a évalué les options qu'ils trouvaient les plus confortables et qu'ils seraient les plus susceptibles d'acheter pour leurs besoins de sommeil.
Comment WIRED acquiert-il des oreillers ? Qu'advient-il des unités testées après les tests ?
La plupart de nos oreillers nous sont fournis par l'entreprise pour que nous les testions. Parfois, l'entreprise nous contacte pour nous proposer son nouveau modèle, ou, plus fréquemment, nous le testons après avoir étudié le style ou le garnissage spécifique. Nous achetons également des oreillers pour nous-mêmes et en parlons dans un article.
Après avoir testé les oreillers, ils sont soit placés chez un testeur à long terme si le modèle est un choix, soit ils sont donnés.
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