Het breekt populariteitsrecords in Polen. Dit supplement is al in vier landen verboden.

• Ashwagandha wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Onderzoek bevestigt de stressremmende eigenschappen en de mogelijkheid om de slaap en concentratie te ondersteunen.
• Denemarken en Nederland hebben de verkoop van supplementen die deze plant bevatten verboden vanwege zorgen over de effecten ervan op hormonen, de schildklier en het voortplantingssysteem.
• In Polen is ashwagandha nog steeds legaal, maar de Hoofdinspectie Volksgezondheid en het Ministerie van Volksgezondheid hebben beperkingen opgelegd aan de dagelijkse consumptie.
• Deskundigen raden aan voorzichtig te zijn, een arts te raadplegen en te kiezen voor bewezen supplementen om het risico op bijwerkingen te minimaliseren.

Ashwagandha wordt al duizenden jaren in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt als een natuurlijk adaptogeen, een stof die het lichaam ondersteunt bij het bestrijden van stress en vermoeidheid. In 2023 verbood Denemarken de verkoop van supplementen met ashwagandha. De beslissing was gebaseerd op een rapport van de Technische Universiteit van Denemarken, dat wees op mogelijke hormonale verstoringen, mogelijke effecten op de schildklier en het voortplantingssysteem, en het risico op een miskraam.

Kort daarna nam Nederland een soortgelijke stap, terwijl Finland en Zweden analyses uitvoeren die mogelijk leiden tot de invoering van even strenge regels. De Franse gezondheidsautoriteiten hebben op hun beurt waarschuwingen afgegeven die vooral gericht zijn op zwangere vrouwen en mensen jonger dan 18 jaar.

Ashwagandha is volledig legaal in Polen , maar het Ministerie van Volksgezondheid en de Hoofdinspectie Volksgezondheid hebben limieten gesteld aan de maximale dagelijkse dosis. Dit betekent dat supplementen verkocht mogen worden, maar dat de samenstelling ervan aan specifieke normen moet voldoen.

Hoewel ashwagandha in Polen zonder leeftijdsbeperking verkrijgbaar is, is voorzichtigheid geboden. Mensen met schildklierproblemen, hormonale disbalans of zwangere vrouwen dienen een arts te raadplegen voordat ze met supplementen beginnen. Het is ook belangrijk om producten te kiezen van betrouwbare bronnen, die zijn aangemeld bij de Chief Sanitary Inspectorate (GIS) en die zijn geëtiketteerd volgens de geldende regelgeving. De belangrijkste regel is om de aanbevolen dosering niet te overschrijden – hogere doseringen verhogen de effectiviteit niet en kunnen het risico op bijwerkingen vergroten.

Auteursrechtelijk beschermd materiaal: de regels voor herdruk staan ​​vermeld in de regelgeving .