Pokonywanie lęków za pomocą rzeczywistości wirtualnej: technologia w służbie osobom z fobiami

Klaustrofobia, agorafobia, lęk przed pająkami, wysokością, a nawet lataniem: 6 milionów Francuzów cierpi na zaburzenia lękowe lub fobie. Aby się ich pozbyć, istnieje tylko jedno skuteczne lekarstwo: stawić czoła swojemu strachowi.

Dzięki wirtualnej rzeczywistości (VR) ekspozycja ta odbywa się teraz w bezpiecznym otoczeniu, z użyciem zestawu słuchawkowego. Zasada: zanurzyć pacjenta w ultrarealistycznym wirtualnym środowisku, dostosowanym do jego fobii.

• Osoba podatna na zawroty głowy znajduje się na szczycie wieżowca i zostaje zaproszona do wzniesienia się ponad pustkę.
• Osoba cierpiąca na agorafobię doświadcza podróży zatłoczonym pociągiem metra.
• Osoba bojąca się latania wirtualnie zajmuje miejsce w samolocie A380 podczas startu.
• A najodważniejsi stają twarzą w twarz z wirtualnym rekinem na otwartym morzu, aby przezwyciężyć swój strach przed oceanem.

Inne programy mają na celu walkę z fobiami społecznymi, takimi jak lęk przed wystąpieniami publicznymi.

Za tą innowacją stoi start-up z Tulonu, C2Care , pionier w leczeniu fobii z wykorzystaniem rzeczywistości wirtualnej. Protokół jest prosty: około dziesięciu sesji trwających około pół godziny, pod nadzorem psychologa. Korzyści?

• Doświadczenie to pozostaje mniej stresujące niż prawdziwa konfrontacja,
• Ekran tworzy uspokajającą odległość,
• A aspekt zabawy w słuchawkach pomaga rozładować strach. W razie paniki wystarczy jedno działanie: wyłączyć symulację, a źródło strachu zniknie.

To nie tylko gadżet high-tech. Programy te opierają się na sprawdzonej metodzie: terapii ekspozycyjnej, stosowanej od dziesięcioleci w psychologii. Wersja wirtualna to nowoczesne rozszerzenie, bardziej dostępne i równie skuteczne.

Przeprowadzone badania, zwłaszcza dotyczące lęku przed lataniem, wykazały rezultaty porównywalne z ekspozycją w życiu realnym. Wszystko zależy od jakości immersji, progresywności scenariusza i, przede wszystkim, wsparcia terapeuty.

Program C2Care został opracowany we współpracy ze szpitalem Conception w Marsylii, pod nadzorem komitetu naukowego złożonego z psychiatrów i psychologów. Każda symulacja spełnia precyzyjne wymagania: na przykład, w leczeniu zawrotów głowy, pierwsza sesja odbywa się kilka metrów nad ziemią, a ostatnia na szczycie budynku.

Rzeczywistość wirtualna nie ogranicza się już do irracjonalnych lęków. Jest również wykorzystywana do pomocy pacjentom w walce z uzależnieniami (tytoniem, alkoholem, jedzeniem itp.) lub w leczeniu traumy, szczególnie wśród żołnierzy cierpiących na zespół stresu pourazowego.

Eksponując pacjentów na symulowane sytuacje, psychologowie mogą obserwować reakcje emocjonalne, dostosowywać otoczenie i prowadzić pacjenta ku prawdziwemu wyzwoleniu. Dzięki wirtualnej rzeczywistości, stawianie czoła swoim lękom nigdy nie było bezpieczniejsze. Od lęku wysokości po strach przed wystąpieniami publicznymi, technologia umożliwia teraz bezpieczne przeprogramowanie mózgu, za pomocą jednego zestawu słuchawkowego na raz.