Un scientifique dévoile une astuce géniale pour « reprogrammer son cerveau »
Comprendre le fonctionnement de notre cerveau est loin d'être simple ; pourtant, comprendre comment opère notre matière grise peut être crucial pour profiter pleinement de la vie. On trouve une multitude de conseils contradictoires sur la meilleure façon de progresser, de libérer son potentiel et d'atteindre ses objectifs, ce qui rend difficile de distinguer les informations crédibles des autres.
Emily McDonald, neuroscientifique suivie par plus de 795 000 personnes sur TikTok et 1,7 million sur Instagram, mérite assurément toute notre attention. Connue sous le pseudonyme d'EmontheBrain sur les réseaux sociaux, elle partage régulièrement des faits et des révélations fascinants sur le fonctionnement de notre cerveau. Récemment, elle a publié une vidéo sur TikTok expliquant comment l'audace peut mener au succès de manière surprenante, rapporte le Mirror .
Dans cette vidéo, qui a reçu plus de 33 000 mentions « J’aime », Emily déclare : « La science montre qu’il faut être extrême pour obtenir ce que l’on veut, et je vais vous donner trois raisons, étayées par les neurosciences, qui expliquent cela. »
La première raison est que les extrêmes modifient votre cerveau et vous aident à devenir la version de vous-même qui a tout. Si vous ne faites pas l'effort de reprogrammer votre cerveau, vous continuerez à vivre selon les mêmes cycles et schémas que nous avons toujours connus.
« Pour reprogrammer votre cerveau, vous devez stimuler la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité de votre cerveau à se restructurer. Et la neuroplasticité se produit lorsque vous répétez quelque chose avec intensité et émotion, autrement dit, lorsque vous devenez obsédé et que vous adoptez des comportements extrêmes. »
« Votre cerveau ne change pas par un effort occasionnel, cela exige une obsession profonde. »
La deuxième raison est que l'obsession stimule la dopamine, ce qui accroît la motivation et l'énergie, et vous donne un élan. La dopamine représente également l'énergie mentale, ce qui vous permettra de persévérer là où d'autres abandonnent.
« Et la troisième raison est que votre cerveau filtre la réalité en fonction de vos obsessions. Votre système réticulaire activateur filtre vos sens et oriente votre attention vers ce qui compte pour vous. »
« Lorsque votre vision est extrême, votre cerveau fait en sorte que vous remarquiez les personnes, les opportunités et les lieux qui y correspondent. Votre obsession devient le prisme à travers lequel vous voyez le monde. »
La vidéo a suscité un déluge de réactions, de nombreux spectateurs saluant les conseils et promettant de les mettre en pratique dans leur propre parcours.
Un internaute a commenté : « Aimez quelque chose au point que cela alimente votre passion et votre motivation. J'adore, merci du partage ! »
Un autre a écrit : « Je l'ai découvert par tâtonnement. Mon meilleur travail est vraiment le fruit de mon obsession et de mon refus de prendre des raccourcis. »
Une troisième personne a écrit : « Il y a du vrai là-dedans : une action intentionnelle et ciblée peut reprogrammer votre cerveau et aligner votre identité sur vos objectifs. Il s’agit moins d’être « extrême » que d’être constant et engagé envers la version de vous-même que vous devenez. »
Un autre a déclaré : « Il faut montrer à l'univers à quel point on le désire. »
Un autre spectateur a commenté : « Comment faire pour que tous ceux que je connais regardent ça, parce que ça me décrit parfaitement, lol. »
Daily Express
